Министерство образования Республики Беларусь
Комитет по образованию Мингорисполкома
Управление по образованию администрации Первомайского района города Минска

Окончание учебного года. Экзамены

Как подготовиться к экзаменам. Рекомендации психолога

  • Оборудовать место для занятий: убрать лишние вещи, удобно расположить нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши. Хорошо ввести в интерьер желтый и фиолетовые цвета - они повышают интеллектуальную активность.
  • Приступая к подготовке экзаменов, полезно составить план.
  • Для начала хорошо определить кто вы — «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально загрузить утренние или, напротив, вечерние часы.
  • Составляя план на каждый день подготовки, четко определите, что именно сегодня будете учить, какие именно разделы сегодня будут изучаться.
  • Хорошо начинать с самого трудного, с того раздела, который заведомо знаете хуже всего. Если «нет настроения», полезно начать, напротпв , с того, что знаете лучше, с того материала, который вам более всего интересен и приятен.
  • Обязательно следует чередовать работу и отдых, скажем 40 минут занятия, затем 10 минут — перерыв.
  • Полезно повторять материал по вопросам. Прочитав вопрос, вначале вспомните и обязательно кратко запишите все, что вы знаете по этому вопросу, и лишь затем проверьте себя по учебнику.
  • В конце каждого дня подготовки следует проверить, как вы усвоили материал: и вновь кратко запишите планы всех вопросов, которые были проработаны в этот день.
  • Структурировать материал за счет составления планов следует на бумаге. Планы полезны потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
  • Ответы на наиболее трудные вопросы расскажите маме, другу, любому, кто захочет слушать, причем старайтесь это сделать так, как требуется на экзаменах. Очень хорошо записывать ответ на магнитофон, а потом прослушивать его как бы со стороны.
  • Перед устным экзаменом хорошо попробовать ответы на наиболее трудные вопросы рассказать перед зеркалом, обращая внимание на позу, жесты, выражение лица.
  • Если в какой-то момент подготовки к экзаменам вам начинает казаться, что это выучить невозможно, подумайте о том, сколько по этому предмету вы уже знаете, дайте себе отчет в том, где вы находитесь, сколько вам еще предстоит пройти, чтобы освоить весь материал. Отделите сравнительно легкие для вас вопросы и темы от тех, на которые вы смотрите как на китайскую грамоту.
  • Главное никогда не надо стараться выучить весь учебник наизусть, а надо помнить, что ваша задача не вызубрить, а понять. Поэтому концентрируйте внимание на основных мыслях.
  • Обязательно решайте задачи по математике, физике, разбирайте предложения, слова по русскому языку — в обгщем научитесь хорошо выполнять практические задания, и не просто выполнять, а рассказывать полностью, вслух, как вы их выполняли, какой был ход ваших мыслей и действий.
  • Готовясь к экзаменам, мысленно рисуйте себе картину триумфа, легкого победного ответа.
  • За несколько дней до экзамена обязательно «проиграйте» мысленно ситуацию экзамена, представьте себе во всех деталях обстановку, комиссию, свой ответ.

Рекомендации родителям выпускников

При подготовке к экзаменам рекомендуется воспользоваться следующими советами